מאת: יגאל רווה
מה המשמעות של "צעד אחד לחופש מאכילה רגשית"
אצל כל אחד זה שונה.
עבור חלק, זה אומר שאת תקועה על נדנדת הדיאטות, ורוצה שיטה שתחזיר אותך לעצמך ולמשקל שלך.
עבור אחרות זה אומר להגיע לשקט נפשי ולהיפטר מהטרדות והביקורת העצמית על אוכל ומשקל.
ויש כאלה שרוצות להפסיק לשלם לדיאטות ומחפשות שיטה משנה חיים שתלמד אותן לקחת שליטה על החיים שלהן.
לפני שאחלוק את המטרה שלי באתגר "צעד אחד (אחרון)" שלנו, הרשו לי לשאול אתכם כמה שאלות: